MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojciech	Sezonów startowych	4	2021-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	47	rekordowo: 2023 (36)	42.195 km
	Kilometrów w startach	477.388	rekordowo: 2023 (364)	21.097 km	01:29:19 Skoki (2023)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	34:34:27	rekordowo: 25:55:5 (2023)	10 km	00:40:10 Osieczna (2023)
	Trofea (podium)	0 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km	00:19:32 Rogowo (2023)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	47	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.20	Toruń	41 Toruń Maraton		Do zawodów zostało 172 dni			POL	100-999
	2024.09.15	Gniezno	47 Bieg Lechitów		Do zawodów zostało 137 dni			POL	1000+
	2024.06.29	Gołańcz	Bieg Pamięci Gołanieckiej K...		Do zawodów zostało 59 dni			POL	10-99
	2024.06.16	Piotrków Kujawski	IX Piotrkowski Bieg Bankowy		Do zawodów zostało 46 dni			POL	10-99
	2024.06.02	Swarzędz	11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...		Do zawodów zostało 32 dni			POL	1000+
	2024.05.25	Tuczno	VII Bieg Muzealny		Do zawodów zostało 24 dni			POL	100-999
	2024.05.12	Białystok	11 Białystok Półmaraton		Do zawodów zostało 11 dni			POL	1000+
	2024.05.03	Łubianka	XXV Bieg Samorządowy		Do zawodów zostało 2 dni			POL	100-999
	2024.04.20	Janowiec Wielkopolsk...	XXXIV Biegi im. Tomasza Hop...	10	00:41:16 00:41:10	4:08/km 4.07/km	32/199 2/23 29/152	POL	100-999
	2024.04.14	Łubianka	XI Bieg Prezydencki	8.5	00:36:00 00:36:00	4:14/km 4.14/km	20/117 3/11 20/85	POL	10-99
	2024.03.10	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:19:21 00:19:16	3:52/km 3.51/km	69/539 3/36 63/369	POL	100-999
	2024.03.03	Łubianka	III Bieg Pamięci Żołnierzy ...	8.5	00:36:59 00:36:59	4:21/km 4.21/km	19/123 3/15 19/101	POL	100-999
	2024.01.06	Wapno	VII Bieg Trzech Króli	10	00:45:23 00:45:13	4:32/km 4.31/km	43/198 5/34 38/143	POL	100-999

	2023.12.31	Brzoza	XVII Bieg Sylwestrowy	10	00:42:42 00:42:24	4:16/km 4.14/km	94/410 9/58 88/298	POL	100-999
	2023.12.03	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:21:51 00:21:46	4:22/km 4.21/km	87/408 5/32 77/277	POL	100-999
	2023.11.12	Potulice	VIII Potulicka Dycha	10	00:41:33 00:41:31	4:09/km 4.09/km	17/124 1/13 17/77	POL	10-99
	2023.11.11	Pigża	XXV Bieg Niepodległości	11	00:45:28 00:45:26	4:08/km 4.08/km	24/291 4/44 24/224	POL	100-999
	2023.11.05	Gniewkowo	XXIX Bieg im. Rodziny Milew...	10	00:40:14 00:40:11	4:01/km 4.01/km	46/279 3/35 45/203	POL	100-999
	2023.10.29	Skoki	6 Półmaraton Wągrowiec	21.097	01:29:21 01:29:19	4:14/km 4.14/km	16/279 1/47 16/224	POL	10-99
	2023.10.22	Koło	43 Bieg Warciański	10	00:40:22 00:40:10	4:02/km 4.01/km	112/433 7/51 91/341	POL	100-999
	2023.10.15	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:19:45 00:19:38	3:57/km 3.56/km	70/532 6/47 62/351	POL	100-999
	2023.10.08	Włocławek	10 Półmaraton Włocławek	21.097	01:31:26 01:31:10	4:20/km 4.19/km	66/503 6/41 63/403	POL	100-999
	2023.10.01	Dąbrowa Chełmińska	XXXVI Bieg Uliczny Dąbrowa ...	7.5	00:29:56 00:29:56	3:59/km 3.59/km	46/357 3/43 43/253	POL	100-999
	2023.09.17	Łubianka	VIII Bieg Dożynkowy	10	00:42:09 00:42:03	4:13/km 4.12/km	14/102 1/16 14/83	POL	10-99
	2023.09.10	Barcin	IV Miodowy Festiwal Biegowy	10	00:43:09 00:42:58	4:19/km 4.18/km	31/142 5/18 27/99	POL	10-99
	2023.09.03	Piła	32 Półmaraton Piła	21.097	01:33:35 01:33:20	4:26/km 4.25/km	163/1244 11/144 153/925	POL	100-999
	2023.08.19	Rogowo	I Bieg Gorowski	5	00:19:39 00:19:32	3:56/km 3.54/km	24/140 3/12 24/94	POL	100-999
	2023.08.05	Śliwice	7. Śliwicka Dyszka	10	00:41:22 00:41:17	4:08/km 4.08/km	66/480 5/57 60/335	POL	100-999
	2023.07.29	Gąsawa	XV Biegi Gąsawskie	10	00:43:22 00:43:19	4:20/km 4.20/km	33/120 2/19 31/92	POL	10-99
	2023.06.24	Gołańcz	IV Bieg Pamięci Gołanieckie...	10	00:41:08 00:41:02	4:07/km 4.06/km	18/176 3/26 18/136	POL	100-999
	2023.06.17	Osieczna	XX Wilcza Dycha	10	00:40:18 00:40:10	4:02/km 4.01/km	46/254 5/35 40/194	POL	100-999
	2023.06.11	Zamek Bierzgłowski	XI Bieg im. Czesława Miłosz...	9	00:38:19 00:38:19	4:15/km 4.15/km	15/116 3/15 15/87	POL	10-99
	2023.06.03	Czersk	5. Borowiacka Dycha	10	00:40:29 00:40:17	4:03/km 4.02/km	34/269 2/37 29/216	POL	100-999
	2023.05.27	Radziejów	XIX Radziejowski Bieg Połud...	10	00:40:19 00:40:12	4:02/km 4.01/km	17/95 2/12 16/66	POL	10-99
	2023.05.20	Żnin	XXX Jubileuszowe Biegi Żniń...	10	00:41:11 00:41:04	4:07/km 4.06/km	13/108 1/14 12/89	POL	100-999
	2023.05.13	Okoniny Nadjeziorne	5. Okonińska Pętla	12	00:49:20 00:49:17	4:07/km 4.06/km	27/260 2/40 23/190	POL	100-999
	2023.05.03	Łubianka	XXIV Bieg Samorządowy	10	00:41:26 00:41:20	4:09/km 4.08/km	28/176 4/23 27/135	POL	100-999
	2023.04.29	Kcynia	I Bieg im. Jana Czochralski...	5	00:20:19 00:20:15	4:04/km 4.03/km	9/87 1/7 9/54	POL	100-999
	2023.04.22	Janowiec Wielkopolsk...	XXXIII Bieg im.Tomasza Hopf...	10	00:40:46 00:40:42	4:05/km 4.04/km	51/232 5/23 49/179	POL	100-999
	2023.04.16	Łubianka	X Bieg Prezydencki	8.5	00:35:02 00:35:00	4:07/km 4.07/km	20/150 2/20 20/117	POL	10-99
	2023.04.02	Bydgoszcz	4 Wiosenny Festiwal Biegowo...	10	00:41:17 00:41:12	4:08/km 4.07/km	18/81 2/11 15/58	POL	100-999
	2023.03.05	Łubianka	Tropem Wilczym	8.5	00:37:13 00:37:08	4:23/km 4.22/km	41/183 4/22 40/142	POL	100-999
	2023.02.26	Mogilno	IV Bieg Babskim Lasem	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	34/150 6/11 32/104	POL	10-99
	2023.02.19	Chodzież	Bieg 3 Jezior	10	00:48:21 00:48:15	4:50/km 4.50/km	22/109 1/11 21/70	POL	100-999
	2023.02.12	Zamek Bierzgłowski	XII Bieg im. ks. bp. Adolfa...	9	00:42:23 00:42:18	4:43/km 4.42/km	57/136 7/16 55/113	POL	100-999
	2023.01.29	Nowa Wieś Wielka	Gramy dla WOŚP	16.5	01:18:57 01:18:57	4:47/km 4.47/km	27/119 2/17 23/82	POL	100-999
	2023.01.22	Zamek Bierzgłowski	VIII Bieg Zamkowy	9	00:42:30 00:42:25	4:43/km 4.43/km	56/146 9/20 53/120	POL	100-999
	2023.01.08	Żnin	IV Żniński Bieg Powstańczy	5	00:21:49 00:21:45	4:22/km 4.21/km	31/126 6/16 28/85	POL	100-999
	2023.01.06	Wapno	VI Bieg Trzech Króli	10	00:45:34 00:45:28	4:33/km 4.33/km	56/201 4/28 52/148	POL	100-999

	2022.11.13	Potulice	VI Potulicka Dycha	10	00:46:26 00:46:22	4:39/km 4.38/km	48/123 12/23 44/115	POL	100-999
	2022.11.06	Gniewkowo	XXVIII Biegu na 10 k	10	00:45:35 00:45:22	4:34/km 4.32/km	120/285 45/78 105/210	POL	100-999
	2022.10.30	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	01:49:01 01:48:42	5:10/km 5.09/km	159/378 49/96 138/284	POL	100-999
	2022.07.16	Osieczna	XIX Wilcza Dycha	10	00:47:04 00:46:56	4:42/km 4.42/km	120/250 36/59 101/170	POL	100-999

	2021.08.14	Osieczna	XVIII Piknik Sportowy i Mar...	10	00:46:34 00:46:25	4:39/km 4.39/km	47/115 14/24 44/86	POL	100-999
	2021.07.18	Żnin	XXVIII Biegi Żnińskie	10	00:45:43 00:45:29	4:34/km 4.33/km	63/186 23/48 54/144	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:44

23:20

23:14

23:13

23:07

22:56

22:54

22:39

22:36

22:23

22:19

22:13

22:07

21:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |